やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)
本, 坂詰 真二
によって 坂詰 真二
4.8 5つ星のうち 26 人の読者
ファイルサイズ : 18.41 MB
内容紹介 「ストレッチをしているけど、本当に効いているのかわからない」「続けているのに、全然カラダが柔らかくならない」「いろんなやり方があって、どれが正解かわからない」。本書はそんな悩みに答えながら、もっとも効果的なストレッチの方法を解説。これから始める人も、すでに始めている人も役立つ、確実に成果を出すストレッチ本の決定版。 内容（「BOOK」データベースより） 「何となく」から「確実に」「深く」効かせるために―快適なカラダをつくるストレッチの決定版。 商品の説明をすべて表示する
ファイル名 : やってはいけないストレッチ-青春新書インテリジェンス.pdf
以下は、やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。
先ずは、この本に巡り会えたことに感謝いたします。本文は全体的に分かりやすく一気に読めスタジオや自宅でも試せますし沢山の気づきを頂けました。怪我をしないさせない為にもこの本は非常に参考になりました今まではやってはいけないストレッチをやっていましたが今後は本文を十分に理解して効率的なストレッチを行っていきたいと思います。 体が硬いと、どうよくないのかを分かりやすく説明されていて、一読に値する本だと思います。お勧めの一冊です買って良かったと思います。 体が硬いと自負する前に一度読むべし素晴らしい本です。
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