本, 村山 利男

によって 村山 利男

3.6 5つ星のうち 34 人の読者

ファイルサイズ : 26.05 MB

内容紹介最強の市民レーサーが速くなる秘訣を伝授 初心者でも参加しやすいロードレースとして人気の高いヒルクライムレース。 参加のハードルが低い半面、レベルアップを図るにはどのようなトレーニングを行うかが重要となってきます。 特に市民レーサーの場合は、仕事とトレーニングを両立させる必要があり、 モチベーションの維持が難しいケースも多いはずです。 本書は、そんな市民レーサーを対象にヒルクライムに強くなるためのノウハウをまとめた一冊です。 55歳を過ぎた現在でもヒルクライムレースで活躍されている市民レーサー村山利男氏が、 機材選びからライディングフォーム、トレーニング方法、食事、仕事とのバランスの取り方までを細かく指南します。 最強のクライマー直伝の教えを実践して、目標タイムのクリアを目指しましょう。内容（「BOOK」データベースより）乗鞍ヒルクライム6連覇。56歳にしていまだ現役。初めて明かされる、伝説的ヒルクライマーの強さの秘訣とは?著者について村山 利男(むらやま としお) 1959年生まれ。フルタイムワーカーとして働きながらトレーニングに励む市民レーサー。 マラソン、デュアスロンを経てサイクルロードレースを始める。1995年、デュアスロン全日本チャンピオン。 市民レーサーの中でクライマーの頂点を決める「全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」では、 1998年から2003年まで6連覇を成し遂げて伝説となっている。 50代の折り返しを過ぎた現在でもトップレベルのパフォーマンスを維持しており、 2014年6月の「Mt.富士ヒルクライム」でも6位に入るなど、衰えを知らない。 これまでの実績だけでなく、食事などユニークな日常生活も注目されており、自転車雑誌でも多数紹介されている。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)村山/利男 1959年1月21日生まれの56歳。ランナーを経て、33歳でヒルクライムに出会う。フルタイムワーカーながら乗鞍ヒルクライム6連覇(1998年~2003年)、デュアスロン全日本チャンピオン(1995年)などの戦歴を誇る。酒豪としても有名。2012年の乗鞍ヒルクライムで8位(57分27秒)、2014年のMt.富士ヒルクライムで6位(1時間1分29秒)に入るなど、現在でも衰えを知らない(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ファイル名 : ヒルクライムトレーニングの極意-50歳からでも速くなる.pdf

以下は、ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる!に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。